alimenti

marina	alimenti del 15/08/2008 15.51.38
	peso Kg 53,4 e la mia taglia è la 42...diminuire o evitare i carboidrati fà bene?

sabry85	R: alimenti del 28/11/2008 9.05.41
	io sento dire da amici uomini che fanno pesi, che i carboidrati andrebbero controllati se si abbonda di proteine, per sviluppare la massa muscolare..pero' loro stessi dicono di non riuscire a evitarli più di tanto, anche perchè i reni poi si sovraccaricano.. meglio puntare su carboidrati buoni (cereali, pasta integrale.. no dolci e pane grasso)

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